子育て、仕事、家庭、地域活動…
たくさんの役割、抱えきれないタスクにお困りの方へ
サクサク快適に、毎日を余裕をもって
過ごせる未来を手に入れませんか？
こんなお悩みありませんか？
- 朝から寝るまで、子どもと家族のために働きっぱなしで、毎日あっという間
- 自分のための時間なんて、子どもが大きくなるまではなさそう
- 子どものこと、仕事、家事、習い事の送迎に宿題チェックetcいつもやる事に追われていて、休まる暇がない
- 同世代の人のSNS投稿を見て、自分の暮らしとのギャップに凹む
- 時間ができたらやりたいことは、いつまでたっても出来ないかもとあきらめてる
- 今日こそはやろうと思ってたのに、何からやったらいいのか手がつけられない
- あれもこれも気になる事が多くて、やりかけの仕事がたまってる
実は、これ全て以前の私の悩みの種でした。
それが、この講座を受講してから、
たった10分、紙一枚に書き出すだけで、
頭の中がごちゃごちゃ、モヤモヤし出しても、急な予定が入っても、
スッキリ頭の中を整理して、サクサク行動できるようになりました！
こんな風に変わりました！
- 自分のための時間が2時間増えた！
- やることの優先順位がつけられるようになった！
- 気持ちに余裕が出来るようになった！
- 子どもが進んでお手伝いしてくれるようになった！
- 1年以上迷っていたやりたい事が始められた！
- 朝起きてからすでにやることがバッチリ決まってる！
10分という短時間で、簡単に
「できないかも…」が「できる！」に変わる！
自分だけでなくて、子どもや家族にも
良い変化が広がりました。
それが、
10min FOCUS Mapping®オンライン講座 です。
（テンミニッツ フォーカス マッピング®）
10min FOCUS Mapping®とは？
著書『頭がいい人はなぜ方眼ノートを使うのか？』の高橋政史さんが
開発した新しいメモ術です。
たった10分で、誰でも簡単に！
しかも、一生使うことができる。
方眼ノート × フィンランドメソッド
方眼ノートメソッドを使った思考整理と
学習大国フィンランドで小学校低学年から使っているメソッドの
二つを掛け合わせて作られています。
だから、
文字が書ける子どもでも、簡単に書いて使うことができます。
10min FOCUS Mapping®初級講座
初級では、10min FOCUS Mapping®の基本的なルール、書き方から学び、
頭の使い方を変えることを楽しんでいただけます。
- 頭の中の情報やタスクを見える形で整理する
- 優先順位をつけて行動へつなげる
- 次に何をやるのかが明確になる
- 一日のスケジュールが丸わかりになる
そんな世界へご案内します。
たった10分で、思考と時間の使い方が、
サクっと進むメモ術を手に入れてください。
10min FOCUS Mapping®中級講座
中級は、初級の世界の扉を開いた方（受講者）が対象です。
思考や時間の流れを変える初級を手に入れた方は、
次なる世界の扉をご用意しています。
それは、私たちの思考に、大きな影響を与える「感情」。
『過去』の記憶から、無意識に現れる「感情」
『現在』に集中して、欲しい結果を手に入れる地図
『未来』を描いて、明確なゴール設定をする
これら『過去』『現在』『未来』3枚のメモをお伝えします。
初級では解決できなかった、「感情」を整えていきます。
同時受講がおすすめ！
新しいメモ術10min FOCUS Mapping®は、初級・中級の両方を手に入れることが、おすすめ。
なぜなら、初級と中級で手に入るものは、別物と言うくらい異なるタイプだからです。
そして、世界の流れが早い現在は、誰もが経験、体感したことのない世界へと変わっていきます。
そうした中で、私たちは、どれだけ周りに流されることなく、
自分の人生にフォーカスした生き方をすることが
できるでしょうか？
10min FOCUS Mapping®は、あなたの人生にフォーカスした生き方、あり方を大切にするための「道具」です。
ぜひ、その世界の扉を開いてください。
多数の受講生様のご感想
- 10分で出来るかな？って思ってたけど、すごく簡単で私にも続けられそうです。
- 講座で書いたタスクが、その日のうちに全部出来ました！
- いつもやらなきゃ…と思ってたことが、紙に書いたことで行動できました。
- 時間がないって思ってたけど、結構ムダな時間が多かったことに気付いた。やることを書き出したら、思ってたよりタスクが少なくて、コレなら出来そうって思えるのがいい。
- 仕事を始める前に書くと、優先順位も決められて、いつもより仕事量が多くても定時で帰宅できるようになりました！
90分の講座でインストールした、メモを手にされたことで、
今までの時間の使い方や、考え方までも変化したというご感想を多数いただきました。
この変化を手にするために必要な時間は、たった10分！
（慣れてきたら7～8分で書けてしまいます。）
たった10分で、
これまでのお悩みがサクっと解決できたら…？
やることの優先順位が決まる！時間に余裕ができる！
もっとやりたいことが出来るようになる！
一日の過ごし方を決めるのは、自分次第です。
いつでも10分でリセットできる魔法のメモを、ぜひ手にしてみませんか？
この変化を手にするのは、次はあなたの番ですよ！
講座受講特典
- インストラクター水上からは、永年無料で再受講いただけます！
一度学んで実践した後で再受講することで、10min FOCUS Mapping®の学びと実践を
深めていくことができるようになります。
- 全24回！特別音声プログラム
オリジナル特別音声プログラム全24回をプレゼント。
10min FOCUS Mapping®の開発者・高橋政史による、全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。
全24本・合計約240分・48,000円（非売品）
※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします
- 高橋政史氏による月１回 シークレット・フォローアップ講義（６０分間）へ参加
４７万部のベストセラー作家であり、10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史により開発される「シークレット・フォローアップ講座」に無料で参加し放題！
日本全国のみならず、世界で受講される10min FOCUS Mapping®の受講生から寄せられた質問への回答から、１ランク上の10min FOCUS Mapping®の使い方まで、その一夜の１時間であなたの10min FOCUS Mapping®が進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください。
シークレット・フォローアップ講座はこの魔法のようなツールを「手に入れる」だけで終わらせず習慣にしていくために必要なことがぎゅっと詰まった有料級の内容です。 もちろんアーカイブでご覧いただけます。
- 水上あさみによる「Specialなフォロー会」があります
高橋さんの「フォローアップLIVE」の後、その続きを書く「Specialなフォロー会」を開催します。
ぜひ、最後まで1枚を書き上げて、人生のステージをシフトしていきましょう。
- 受講生限定！「秘密のfacebookグループ」への参加
全国（含む世界）の『10min FOCUS Mapping』受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの『10min FOCUS Mapping』ライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。
- Think NOTE.（１０枚）
20万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット（１０枚）をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。
- 魔法の∞ペン
外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの２本のペンをプレゼント。手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください！めちゃ、脳も思考も未来もクリアになっていきます。
- 認定証
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。
- インストラクターへの道が開かれます
当オンライン講座を受講し、さらに本講座の＜中級編＞を受講することで、あなたが『10min FOCUS Mapping』を教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。
ご受講までの流れ
下記の開催日程を確認して、申し込みボタンからお申込みください。
事前銀行振込またはクレジット（PayPal）ご利用いただけます。
受講キット送付のため、開催日7日前までにお手続きください。
受講キットをレターパックで送付いたします。
講座はオンラインZoomで行います。
セキュリティの観点からお顔出し（ビデオの開始）でご参加ください。
開催2日前に、お知らせメールを送信します。
お時間になりましたら、参加URLをクリックしてください。
開催日程
10月
10/17(月) 9:00~10:30
11月
11/27(日) 9:30~11:00
12月
12/11(日) 9:30~11:00
初級のみお申込み、初級・中級同時申込みの方は、
こちらからお申込みください。
合わせて中級の受講日程をご記入ください。
10月
10/31(月) 9:00~10:30
11月
11/27(日) 11:30~13:00
12月
12/11(日) 11:30~13:00
後日、中級のみ申込の方はこちらからお申込ください。
上記の日程でご都合が合わない場合は、
ご希望の日時で調整させていただきます。
お気軽にお問合せよりメッセージください。
参加費
- 初級のみ 10,780円（税込）
- 中級のみ 14,080円（税込）
- 初級＆中級セット価格 21,560円（税込）
- 水上からの再受講 永年無料
- 他講師からの再受講 3,300円（税込）
支払い方法
- 事前銀行振込
- クレジット（PayPal）
お願い事項
- 受講キット送付のため、開催7日前までのお手続きをお願いします。
- 入金確認をもって、正式にお席の確保とさせていただきます。
- 振込手数料のご負担をお願いします。
- 金融機関の振込み控えをもって領収書とさせていただきます。
キャンセルポリシー
参加都合がつかなくなった場合、速やかにご連絡ください。
日程のお振り替えのや調整ができる場合もございますので、ご相談ください。
尚、期日がせまってのキャンセルの場合は、以下のキャンセル料をお受けいたしますのでご了承ください。
（手数料1,000円差引き）
- 申込み～開催7日前まで：10%
- 7日以内の場合：50％
- 開催6日以内：100%
同意の上、お申込みください。