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家事の効率も上がる思考整理の方法とは?

今週は、私にとって
これからの働き方を変えるような深い学びが多い一週間です。

特に、一昨日と昨日の学びはエネルギーが高くて、
両日共、6時間という長時間の講座受講にもかかわらず
「変化を楽しむ!」という、ワクワクする時間でした。

今日は、一昨日受講した講座の中で目にした変化について
ご紹介してもよろしいでしょうか。

↓ ↓ ↓

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方眼ノート1dayベーシック講座という6時間のオンライン講座を受講しました。

実は、

1年4か月前にもリアルで受講したことがあって、
それから、今年の夏にこの講座のトレーナー養成講座も受講して、
トレーナーになりました。

いち受講生として受講したときと、
トレーナーになってからの2度目の受講では、

講座から学ぶ視点が変わっていて、
何度受講しても「受講して良かった!」と言える講座だな、と再確認しました。

目次

時間の使い方がうまくなりたい

皆さんの中で、

・もっと家事の効率をあげたい
・時間の使い方が上手くなりたい
・暮らしに余裕をもちたい

そう思う方は、多いと思います。

小さなお子さんがいたり、
テレワークで家族が家にいる時間が増えたりして、

ママが一人で自由に過ごせる時間は多くはないですよね。

ママの家事のタスクを減らすことは出来なくても、
家事が効率よく早く終えることができれば、
ママの自由な時間を増やすことは出来ると思うのです。

ママの心の余裕が増えれば、
ママの笑顔も増える!
それを見て、子どもの笑顔や
家族みんなの笑顔が増えていく!!

だから私は、

ママが自由に楽しめる時間が、
もっと増えるお手伝いをできればいいなと思います。

 

暮らしの理想のイメージをもつ

家事の効率を上げるために、まずは
理想の状態が叶った時のイメージを具体的にすると良いです。

▼具体的なイメージをするのが簡単ではないときのヒント
①あなたはどうして家事の効率をあげたいの?
②家事の効率があがったら、どうなるの?
③それがずっと出来なかったら、どうなる?

家事の効率を上げて、自由な時間が出来たら
あなたは(家族は)何をしたいですか?
また、どんな気持ちになりますか?

ただやみくもに、雑誌やSNSにあふれる時短術を取り入れても
長続きしなかったり、もとに戻ってしまうのは、
あなた自身の本当に目指すところが、明確になっていない場合が多いです。

ぜひ、一度考えてみて下さいね。
家族で話し合ってみるのもいいですね。

自分の考えを相手に伝える

「片付けなさい!」
「また、服を脱ぎっぱなし!」
「少しは手伝って!」

こんな風に家族に自分の気持ちをぶつけていませんか?

私は…気を付けるようにしているけど、
まだ言ってしまうことあります(反省)

自分でも親からこんな風に言われてたからわかるのですが、
こんな風に言われても
ちっとも片付けよう、手伝おうという気になりません。

それは他の人もきっと同じですよね。

人は、自分で決めたり、認めたりしたことじゃないと
自発的に動けない特徴があります。

だから、その特徴を上手く使うのが
自分の考えを相手に伝えるときのポイントです。

これは片付けやお手伝いだけじゃなくて、
家庭でも仕事でも、コミュニケーションを取るとき全般的に使えるので、
知っておくと良いですよ。

 

ノートで理想の暮らしを叶える

理想の暮らしをイメージしたり、
自分の考えを相手に伝えるようになったり、
それで、家事の効率も上がる、

それらを全部まとめて出来る、方法があります。

しかも、紙一枚、
方眼ノートを使うだけです。

それが、私もトレーナー資格を持つ

方眼ノートメソッド です。

この方眼ノート1dayベーシック講座の中で書いたノートで
まさに、「家事効率があがる方法」が自分でわかってしまったのです!

”自分で…!”

誰かに家事効率が上がる方法を聞いたわけではなく、

自分でノート一枚書いて、
今の自分に出来ること、これからやることに気付ける、

そんな思考整理のためのノート術です。

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私がこの講座を開催するのは、まだ自信がないな…
そう思っていましたが、

改めて再受講して、受講生さんの変化を目の当たりにして、

早く必要な方にお届けしたい!!

そんな風に私の中でも大きく動き出しました。

この熱が冷めないうちに、準備を進めて参りますね!

それでは、また。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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