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先月からちょっとだけ早く起きて、 静かな時間帯に朝活を始めました。 朝早く起きるために、 夜早く寝るようにしたいのですけど、

「あと30分時間があったら…〇〇できるのになぁ～」 そう、あと30分あったら、 ▶読書ができる ▶掃除ができる ▶SＮＳのチェックができる ▶気...

一日２４時間のうち、 睡眠時間と生活時間（食事や入浴など）をのぞいた 活動できる時間がどれくらいありますか？   残った時間の内、 お仕事をされている方は仕事...

理想の暮らしを叶えるライフスタイルをサポート！ 子どもと一緒にワクワクな毎日へ。 認定方眼ノートトレーナーの水上あさみです。 ◆12月開催の講座はコチラ 10min FOCU...

ママのための理想の暮らしを実現サポートする、 認定方眼ノートトレーナーの水上あさみです。 ようやくブログでも顔と名前出しました～。 というのも、Facebookから読ん...

2020年も残すところ、あと2か月となりました。 皆さんは、2021年、どんなスタートを切りたいですか？ 出来れば、最高のスタートダッシュが出来る状態でいたいですよね。...