朝からサクっとやりたいことができるコツ！

先月からちょっとだけ早く起きて、
静かな時間帯に朝活を始めました。

朝早く起きるために、
夜早く寝るようにしたいのですけど、
ついつい寝る予定の時間を過ぎてしまいます。

おかげでちょっと寝不足…。

これでは長続きしないとわかっているので、
早く寝るために娘の力を借りることにしました。笑

他力を借りる！

夜のひとり時間って、
一度集中してしまうと、
区切りがつくまで我を忘れて、やってしまいませんか？

「ママ～一緒に寝るよ！」って、

娘が寝る時間に声をかけてもらえると、
私の場合は、素直に諦めがつきます。

少し前までは、娘と一緒に寝落ちすることも
多かったのですが、

娘が一人で寝られるようになってからは、
夜のひとり時間が増えました。

自分だけの時間が増えると、
すごく得した気分になりませんか？

だけど、寝不足で日中の仕事の生産性が
落ちていては本末転倒ですよね。

睡眠時間も立派な自分のための時間！と
割り切って、

目の前の仕事に集中できる最高の状態でいたいなと思います。

サクっと10分で成果をあげるには？

誰もが共通に与えられている1日の時間は、
24時間ですよね。

成功している人に共通しているのは、
いかに時間を効率よく使って、
生産性を上げる行動が出来るのか？

ということだと思うのです。

時間を効率よく使えるということは、

「迷う時間」「悩む時間」をいかに減らして、

生産性を上げる＝欲しい結果につながる行動ができる！

そんな風になれたら、、、
なんだか自分の生活がもっとラクになる気がします＾＾

もうすぐ娘と身長が同じになりそう…＾＾；

「迷う時間」「悩む時間」を減らすためには、
簡単なコツがあります！

それは、、、

「紙に書く」こと。

実際、私は夜寝る前に
紙1枚にサクっと、だいたい10分弱で毎日書いてます。

これを書いておくことで、

翌朝、超絶眠～～～い頭の状態でも、笑

迷ったり、悩んだりすることなく
やりたいことを実践出来ているのです！

これ、もし書いてなかったとしたら、

ぼーっとした頭で無駄に時間を過ごしてしまう可能性が
かなり高いと思います。

その頭で「何やろうかな？」って考えるのも簡単ではないし、

なんなら早起きもやめてしまうかも(?!)しれません。

そう考えると、

「紙に書く」って行為は、
めちゃくちゃ時間効率を上げてくれる方法だなと思います。

仕事や家族の為には、
自分の時間を削ってでも頑張ってしまうママ達も、

少しでも自分の時間を生み出せたら、
心に余白ができて、色んなことが上手くいくようになりますよ。

↓↓↓　簡単にすぐ使える！メモ術はコチラ　↓↓↓

▼5月27日（木）10:00~11:30　日程追加しました!!

日程が合う方がいらっしゃれば、
ぜひぜひお待ちしております＾＾

オンライン講座なので、ご自宅から
ゆったり参加していただけますよ。

私（水上）が家庭や仕事のために、
どんなふうに使用しているか、
参考事例もご紹介しています。

6月日程は調整中ですが、
リクエスト開催があれば5月20日までに、
お問合せorライン公式にメッセージ下さいね。

▼仕事も家庭も両立できる人の参考になります.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

ブログ村テーマ　仕事と家事の両立

ブログ村テーマ　子育てしながら働くママさん♪

ブログ村テーマ　ワーキングマザー

いつもご訪問下さり、ありがとうございます。
応援していただけると、更新の励みになります。
よろしければ、ポチっとしていただけると嬉しいです！

にほんブログ村

▶読者登録はコチラ

ご登録ありがとうございます！

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/7290

▼なりたい自分を見つけて叶える女性のための無料コミュニティクラブ
Coming Soon！！