新年度がスタートしてから2週間が経ちました。
環境が変わると、何かと大変ですよね。
ママ自身のお仕事や職場の環境、人間関係の変化もありますし、
お子さんが小さい方は、お子さんのフォローもあります。
これが一番大変かも…。
今日は一日、一歩学びを進める日となりました。
4月に入ったら少し落ち着くだろうと思っていたのに、
気付いたらスケジュールの空白がほぼ埋まっています＾＾
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ノートでありのままの感情と向き合い、
私らしい心地よい暮らしを見つけることで
◆親子関係や夫婦関係にお悩みのママに伝えたいノート術
◆毎日を楽しく充実させたいママにオススメのメモ術
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自分の頑張りを褒めてあげよう！
パート仕事も在宅の講師業も、
娘の学校の行事（個人面談や参観日）、習い事、
休日のお出かけの予定や買い物などなど…
毎日、娘と寝落ちしてしまうくらい忙しくても、
「今日一日、やりきった！！」っていう満足感があります＾＾
この満足感が高い日が続いていると、
どんなに予定が詰まってる日でも、
「今日の私、頑張ったよね。」と、
自分で自分を褒めたくなってきます（笑）
私、子どもの頃からあまり褒められずに育ったので、
褒められた経験が少ないのです。
ママになると尚更、褒められる機会も少なくて…
子どもや家族のためにと思ってやったことが、
誰にも気づかれなかったり、
逆にダメ出しされたり、
なんてことがあったら、すごく悲しいですよね。
実際、上記のことがあったんですけどｗ
ある時、「なんで悲しいのかな？」って考えたんです。
そしたら、、、
意外な答えが出てきて。
誰かに「すごいね」とか「がんばったね」って、
褒められることを期待していたんです。
でも、その”誰か”は、”自分”でも良かったんですよ＾＾
それで、
「な～んだ」ってあっさり納得したんです。
それからは、自分で自分を褒めることも悪くない、
むしろ、
誰かに褒められようと頑張るよりも簡単です！
だんだん褒めてるうちに、
「私、頑張ってるじゃん♬」って思えるようになってきました＾＾
一石二鳥の魔法のメモ術！
3月4月と、なんだか予定が盛り沢山な毎日なんですが、
それでも慌てずに、
やるべきこともやりたいことも出来てるのは、
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頭の中をノートでスッキリ整理して、
自分の心からやりたい事にフォーカスする。
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小学生でも書けるくらい簡単なのに、
だんだん自己肯定感が上がってくる仕掛けがあります。
その仕掛けは講座の中でお伝えしています＾＾
3か月くらい毎日書いているんですが、
書いた日と書かなかった日の一日の時間の使い方、過ごし方が違うんです。
だから、一日の満足感も全然違う！
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満足感が高い時間を過ごしたい。
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そんな方は是非、お待ちしております。
平日、土日開催など、リクエストも受け付けております。
では、また。
▼仕事も家庭も両立できる人の参考になります.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
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5/22(土）＆23(日）10:00~13:00 3時間×2日間 （〆切5/15)
6/1(火）＆2(水） 10:00~13:00 3時間×2日間 （〆切5/25)
