休みの日でも、朝からサクサク行動出来る習慣は？

せっかくの休みなのに、一日ダラダラ過ごして、
気づいたらもう夕方！っていう事ありませんか？

• たまってた家事を片付けて、部屋もきれいに掃除したいのに…。
• 買い物に行ったら、今日は手作りの〇〇を作るぞ！と思ったのに、お惣菜買ってしまった。（私はよくあります！）
• 時間があったら〇〇したいなぁ。って、やるやる詐欺。

こんな風に、やらないといけないことを、つい先延ばしにしてしまう事って、ありますよね。

今日は、休みの日も朝からサクサク行動出来た！
そんなお話をご紹介します。

なんですぐ行動できないんだろう？

次の休みになったら、あれもして、これもしてって、
やりたいこと、やらないといけないことがあるはずなのに、

仕事が忙しかったから疲れたな。
もう少しゆっくり寝ていたい。
なんだか時間がかかりそうで、めんどうかも。

やらないといけないんだから、さっさと行動すればいいのに、
出来ない言い訳をたくさん並べて、やらない自分を肯定しようとしてしまいます。

やることが、はっきりわかっていたら？

朝起きたら、トイレ掃除をする！
ご飯を食べたら、歯磨きをする！
歯磨きをしたら、洗面台を掃除する！

そんな風に、すでに出来てる習慣と一緒に組み合わせてしまうと、
いちいち気合を入れなくても行動しやすくなります。

それで、このやりたいことが、朝からはっきりわかっていたら、どうですか？

その日一日、やることがはっきりしていて、
朝からすぐ取り掛かれたら、
ゆっくり休んだり、子どもや家族との時間、自分だけの時間も出来ちゃうかもしれませんね。

達成感を増やすポイント！

私は、こうして紙一枚に書いて、バインダーにはさんで、
よく目につくところに壁掛けしています。
終わったら大きく花丸をつけて、たくさん花丸がついたら自分へのごほうびみたいで、嬉しくなります！

たったこれだけで、一日の達成感が違うから、おすすめです。

最後まで読んで下さり、ありがとうございました！

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